Archiwum Tagu: masaż worksite

Odpręż swoje mięśnie siedząc przy biurku

Siedzący tryb pracy może przyczyniać się do bólu mięśni i stawów. Absolutnie nie powinno się tego lekceważyć. Nie potrzeba wiele czasu, aby sobie pomóc. Wystarczy zaledwie kilka minut, by się wygimnastykować będąc w pracy. Ćwiczenia w pracy bez wątpienia pomogą przetrwać ciężki dzień. Pomogą kiedy boli głowa, rwą plecy, puchną kostki. Na takie biurowe dolegliwości najlepsze są ćwiczenia fizyczne.